Psykoterapeut MPF & hypnotisør · København

Hypnose skaber adgang til det ubevidste – der hvor forandring begynder.

Mintid er et trygt og rummeligt sted, hvor du kan finde ro, klarhed og ny livskraft.

Book en samtale → Prøv et roligt åndedræt
Bettina Østrand ved havet i solnedgang
ÅRS ERFARING ✦ MED MENNESKER ✦ I UDVIKLING ✦ 30+
✦ ✦
Ole Suhrs Gade 15, 1354 København K 900 m fra Nørreport st. Børn, unge & voksne
Oplever du

Når tankerne fylder det hele

Du behøver ikke stå alene med det. Sammen finder vi roen, der ligger under tankerne.

Tankemylder Selvkritik Stress Angst Skolevægring Sorg Uro Tab

✦ Der er ro under tankerne ✦

Mintid

Giv dig selv et øjeblik

Følg cirklen i tre rolige åndedræt. Sådan føles det første skridt mod ro.

Træk vejretTRYK START
Min tilgang

Terapi handler ikke om at “fikse” dig

Det handler om at opdage, hvad der allerede lever i dig.

01 —

Tanker

At forstå, hvordan dine tanker former dine følelser og din oplevelse af livet.

02 —

Bevidsthed

At få øje på det, der før var ubevidst – og finde nye perspektiver.

03 —

Livskraft

Den indre energi og sundhed, som altid er til stede – også når livet gør ondt.

– jeg arbejder ud fra De 3 Principper

i.

Hypnose

Hypnose er ikke mystisk. Det er en fokuseret og tryg tilstand – lidt som at dagdrømme – hvor forandring kan ske hurtigere og mere nænsomt.

→ ii.

Individuelle samtaler

Psykoterapi i et trygt rum, hvor der er plads til hele dig.

→ iii.

Par- og familiesamtaler

Støtte til par og familier – også når børn kæmper med angst eller skolevægring.

→ iv.

Netværks- og gruppeforløb

Forandring sammen med andre i et trygt fællesskab.

→ v.

Yoga- og mindfulnessgrupper

Ro i kroppen og nærvær i sindet – i fællesskab.

→
Portræt af Bettina Østrand
✦ ✦
Lidt om mig
“Mit sind er positivt og åbent. Jeg tror på udvikling – uanset hvor i livet du står.”

Jeg har arbejdet med mennesker i over 30 år og møder i dag mine klienter i min klinik i København. I 2019 uddannede jeg mig til hypnotisør hos Mads Aggerholm – og det forandrede min måde at arbejde på.

Uden for klinikken finder du mig på yogamåtten, med pensel i hånden eller i kolonihavehuset.

30+års erfaring
2019uddannet hypnotisør
MPFpsykoterapeut
Efteruddannet bl.a. i
  • Sorg & tab
  • Traumer
  • Parterapi
  • Mindfulness
  • Familiebehandling
  • Hypnose
UdviklingNærværÅbenhedÆrlighedKærlighedBalanceAnsvarlighed UdviklingNærværÅbenhedÆrlighedKærlighedBalanceAnsvarlighed
Vi oplever en kæmpe forskel. Hun er god til at skabe kontakt og tillid – det er et meget trygt og kærligt rum at være i.
— Mor til dreng på 7 år
Kontakt

Tag det første skridt

Ring eller send en sms, så finder vi en tid, der passer dig.

26 21 26 44 bettinastrand@gmail.com
Nørreport st. Klinikken ✦
KLINIK
Ole Suhrs Gade 15, st.th., 1354 København K
AFSTAND
900 m fra Nørreport st.